靠睡覺(jué)對(duì)付春困，或許越睡越困。那么如何科學(xué)克服春困呢？陳太日建議采取以下措施：早睡早起，春日里盡量不要熬夜；春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，適量吃蔥、姜、蒜等辛味食物，可以祛濕、避穢濁、促進(jìn)血液循環(huán)、興奮大腦中樞；適量運(yùn)動(dòng)，能使人體耗氧量最大的大腦及時(shí)得到補(bǔ)充和供給。堅(jiān)持做頭部按摩，也能消除大腦困倦。
2015-04-29 17:09:24
來(lái)源：南方日?qǐng)?bào)
靠睡覺(jué)對(duì)付春困，或許越睡越困。那么如何科學(xué)克服春困呢？陳太日建議采取以下措施：早睡早起，春日里盡量不要熬夜；春季飲食宜清淡、新鮮、易消化，適量吃蔥、姜、蒜等辛味食物，可以祛濕、避穢濁、促進(jìn)血液循環(huán)、興奮大腦中樞；適量運(yùn)動(dòng)，能使人體耗氧量最大的大腦及時(shí)得到補(bǔ)充和供給。堅(jiān)持做頭部按摩，也能消除大腦困倦。