在全球，糖尿病發(fā)病率都在上升。這種疾病是導(dǎo)致失明、腎衰竭、截肢、心臟病和中風(fēng)的主要原因。世衛(wèi)組織估計全世界2.2億多人患有糖尿病。如不進(jìn)行干預(yù)，這一數(shù)字到2030年可能會增加一倍以上。我國是世界上患糖尿病人數(shù)最多的國家 ，每4個成年人中就有一個高血糖，每10個成年人中就有1人患糖尿病。而且讓人擔(dān)心的是，目前我國超過六成的糖尿病患者未被診斷，而無法及早進(jìn)行有效的治療和健康教育管理。無論是糖尿病患者還是大眾，對糖尿病的認(rèn)識總有些似是而非的問題，很多都和飲食有關(guān)。下面就是設(shè)在同仁醫(yī)院的市糖尿病防治辦公室的醫(yī)生們歸納的——

    糖尿病幾大常見誤區(qū)

    得了糖尿病不要緊

    人體器官長期浸泡在高血糖中，會受到損害，最終導(dǎo)致多種并發(fā)癥發(fā)生，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，甚至致殘致死。

    糖尿病是愛吃糖引起的

    糖尿病是遺傳和環(huán)境等多種因素長期共同作用所導(dǎo)致的慢性、全身性代謝疾病，吃糖可使糖尿病患者血糖更高，但愛吃糖不是發(fā)生糖尿病的主要原因。

    糖尿病飲食治療

    就是饑餓或全素食療法嗎？

    饑餓或全素食治療只會使血糖、尿糖暫時下降，但營養(yǎng)素攝入不足。此法不可取。

    得了糖尿病不能吃水果

    在病情穩(wěn)定、血糖基本控制的情況下：空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后2小時血糖＜10mmol/L，糖化血紅蛋白＜7.5%，可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。但是血糖高、病情不穩(wěn)定者建議選用含糖量＜5%的水果或蔬菜，如草莓、西紅柿、黃瓜等。

    多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病

    民間流傳說法:南瓜能刺激胰島細(xì)胞反應(yīng)，促進(jìn)胰島素產(chǎn)生,苦瓜分泌胰島素物質(zhì)，但實際情況是沒有任何實驗證實南瓜可刺激胰島細(xì)胞反應(yīng)，使胰島素分泌增加?？喙嫌幸欢ǖ恼{(diào)脂作用，但降糖作用非常微弱。

    豆腐可多吃，多多益善

    很多人認(rèn)為豆腐可以降糖、調(diào)脂、預(yù)防便秘，糖尿病患者應(yīng)多吃，事實上，豆腐起不到降糖、調(diào)脂肪的作用，只是提供蛋白類營養(yǎng)成分的一種食物，已有糖尿病腎病的患者不宜多食。

    糖尿病患者運動量越大越好

    過度、過量運動會增加低血糖的發(fā)生風(fēng)險，還會導(dǎo)致其他運動傷害。

    糖尿病患者不能旅行

    事實上，血糖穩(wěn)定的患者可以旅行，建議結(jié)伴旅行、隨身攜帶藥物及注射工具、注意保護足部。

    有問有答

    問:冬季到了可以用熱水泡腳嗎？

    答：糖尿病患者常伴有周圍神經(jīng)病變，病人對冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，熱水泡腳往往會導(dǎo)致燙傷，甚至感染引起糖尿病足。建議用低于40℃的溫水洗腳，泡腳時間不超過10分鐘。

    問:經(jīng)常會感到皮膚癢，抓撓皮膚會有不良影響嗎？

    答：糖尿病患者由于體內(nèi)代謝紊亂，體質(zhì)弱，抵抗力差，易合并各種急性和慢性感染。皮膚一旦感染就會發(fā)癢，患者忍不住抓撓，糖尿病患者免疫力低下，一旦皮膚破潰很難愈合，甚至出現(xiàn)經(jīng)久不愈的潰瘍。因此，糖尿病患者切不可抓撓皮膚導(dǎo)致潰爛很多患者皮膚抓撓破潰后自己涂抹藥膏，不但不見愈合，甚至?xí)又夭∏?。需要注意的是?、溫暖和潮濕的部位容易發(fā)生真菌感染，尤其是在外陰部、乳房下和皮膚的皺褶處；2、在臉部、腳和耳道發(fā)生感染就更嚴(yán)重；3、發(fā)生任何部位皮膚感染均應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查和處理。

    問:感覺低血糖時不用測血糖就進(jìn)食行嗎？

    答：低血糖常表現(xiàn)為饑餓、乏力、頭暈等難受癥狀，但有時這些癥狀并不是發(fā)生了低血糖，而是其它疾病發(fā)生的信號。如果一難受就進(jìn)食，容易造成高血糖，不利于血糖平穩(wěn)控制。難受時應(yīng)立即測血糖，確認(rèn)為低血糖(低于3.9mmol/L)時再進(jìn)食，進(jìn)食15分鐘后再測血糖。

    問:注射胰島素會成癮嗎？

    答：1、嚴(yán)格來說，胰島素不是藥，而是人體內(nèi)一種必需的降血糖物質(zhì)，不會成癮；2、需不需要用胰島素，用了后是否能撤掉，取決于病情；3、胰島素針不同于其他普通針，是攜帶方便的胰島素注射筆；4、針頭只有幾個毫米，注射于皮下，不是血管，正常情況下注射疼痛感很小。

    問:胰島素一定要等到口服藥無效才能用嗎？

    答：很多患者認(rèn)為，打胰島素意味著先前的治療失敗了。事實上，隨著胰島功能下降到一定程度，注射胰島素是必然的，早期使用胰島素可以使血糖早期得到控制，從而延緩或減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    知識

    哪些人易得糖尿病

    糖尿病的發(fā)病原因包括遺傳因素以及環(huán)境因素，比如生活方式不健康、高糖高脂飲食、少運動、性格問題等。這幾種人群是糖尿病的高危人群:出生時體重小于5斤;分娩巨大兒的婦女;糖尿病家族史：父母、兄弟姐妹或其他有血緣關(guān)系;40歲以上、曾經(jīng)有過高血糖或尿糖陽性者。

    糖尿病的慢性并發(fā)癥有哪些

    糖尿病慢性并發(fā)癥主要為大血管病變（心臟病、高血壓、腦血管意外及下肢血管病變）、微血管病變（糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎?。┖蜕窠?jīng)病變等。以累及心、腦、腎等生命器官和危害嚴(yán)重為特點，是糖尿病防治的重點和難點。俗話說治療糖尿病有“五駕馬車”，包括飲食控制、合理運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和藥物治療，缺一不可。

    “三多一少”即

    凡是有“三多一少”的癥狀，并且具備下面任意一個條件；或是沒有“三多一少”，但非同一天檢測的兩次血糖的結(jié)果均符合下列條件中任何一個即可被診斷為糖尿病。

    非空腹，血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L(200mg/dl)

    空腹，血漿葡萄糖濃度≥7.0mmol/L(126mg/dl)

    口服葡萄糖耐量試驗2小時血漿葡萄糖濃度≥11.1mmol/L(200mg/dl)

    糖尿病癥狀

    1，多飲、多尿、多食和消瘦

    多見于1型糖尿病。嚴(yán)重高血糖時糖尿病人會出現(xiàn)典型的“三多一少”癥狀。發(fā)生酮癥或酮癥酸中毒時“三多一少”癥狀更為明顯。

    2，疲乏無力，肥胖，皮膚瘙癢，視物模糊等

    多見于2型糖尿病。2型糖尿病發(fā)病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。