干燥天氣不時來襲，對呼吸系統(tǒng)特別是肺部的危害不容忽視，一些人會因此而出現(xiàn)肺熱癥狀或咳嗽不止。
肺為嬌臟，易受外邪侵?jǐn)_，若肺衛(wèi)失宣，則易出現(xiàn)咳嗽咳痰、咽干喉痛的癥狀，適用北京同仁堂的止咳橘紅口服液，其主要成分是化橘紅、瓜蔞皮、石膏、麥冬、知母、款冬花、紫菀等，清肺，止咳，化痰，用于痰熱阻肺引起的咳嗽痰多、胸滿氣短、咽干喉癢等癥。該藥為制劑型，更方便攜帶與服用。服藥期間，忌食辛辣、油膩食物；支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結(jié)核患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
北方冬季天氣本來就干燥，再加上寒冷、多霧等氣候條件，更需要呵護自己的呼吸系統(tǒng)，積極科學(xué)地清肺養(yǎng)肺潤肺，減少咳痰和咽痛。不要覺得咳嗽或者咽痛是小毛病，其實肺部疾病是無聲無息的慢性殺手，如果進展到慢性阻塞性肺疾病，就后悔莫及了。如果患有哮喘、慢性阻塞性肺病，應(yīng)規(guī)律服藥，飲食清淡。
在空氣質(zhì)量不太好的天氣條件下，應(yīng)盡量減少戶外活動，暫緩戶外鍛煉和開窗通風(fēng)，尤其是老人、孩子。如果必須出門，盡量戴口罩，減少顆粒物的吸入。平時，還應(yīng)該多飲水，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，少吃魚蝦、海鮮及油炸等食物。香煙對呼吸道刺激明顯，要少抽煙，爭取早日戒煙。研究表明，缺乏維生素A，會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，可多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素的食物，具有養(yǎng)肺作用。秋梨自古就被當(dāng)作潤肺圣品，可生津、潤燥、清熱、化痰等。由于存在個體差異，有針對性地根據(jù)自身情況選擇潤肺飲食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白蘿卜，內(nèi)火旺盛的人可食用綠豆，百合、荸薺用來煮水食用效果也不錯。