小寶貝秋季腹瀉感冒發(fā)燒睡不好

　　媽媽們都可以試試小兒推拿手法

　　省中山醫(yī)院小兒推拿專(zhuān)家微視頻教你幾招居家保健推拿

　　□通訊員 湯婕

　　本報(bào)記者 黃淼君/文

　　本報(bào)記者 徐彥/攝

　　開(kāi)學(xué)了，特別是第一次過(guò)集體生活的幼兒園小朋友們，感冒發(fā)燒成了家常便飯。怎么樣讓這樣的概率減少一些呢？

　　浙江省中山醫(yī)院小兒推拿科主任許麗副主任中醫(yī)師，日前在線做客早報(bào)名醫(yī)大講堂時(shí)，就教了父母?jìng)儙渍蟹浅?shí)用的居家保健推拿手法。

　　對(duì)小兒推拿手法 請(qǐng)持科學(xué)態(tài)度

　　提起小兒推拿對(duì)兒童保健的作用，許主任講了兩個(gè)故事和大家一起分享。

　　一個(gè)是發(fā)生在她女兒身上的事情。在小兒推拿上，許主任是省內(nèi)的“領(lǐng)軍人物”，但是對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)，她不是一個(gè)“稱(chēng)職的媽媽”，經(jīng)常性缺位，18歲的女兒至今沒(méi)吃過(guò)幾次她燒的飯菜，經(jīng)常用泡面來(lái)充饑。

　　不過(guò)，即使在這樣的情況下，她的女兒身體從來(lái)就沒(méi)生過(guò)大病。女兒出生后，她只要有空，都會(huì)給女兒早晚各做一次10分鐘的捏脊推拿。這樣一直堅(jiān)持到3周歲以后，就因工作太忙了，而漸漸放棄，但是女兒良好的身體素質(zhì)就此打下了基礎(chǔ)。

　　另一個(gè)事情是許主任的忠實(shí)粉絲。這位媽媽在小孩兩周歲之后，就一直追著許主任做推拿，只要生病了都會(huì)來(lái)找許主任，漸漸地，她也學(xué)會(huì)了許多推拿手法。孩子6周歲的時(shí)候，發(fā)起了高燒，最高燒到了40攝氏度。這位媽媽堅(jiān)持在家里做推拿，不肯去醫(yī)院，直到第二天早上才來(lái)找許主任。

　　許主任采取了一些強(qiáng)力的手段，才將這個(gè)孩子的不適減輕，但是也和這位媽媽說(shuō)，下次如果高燒發(fā)到38.5攝氏度以上，就不能單純居家用推拿了，還是要根據(jù)情況去醫(yī)院及時(shí)就診。

　　“小兒推拿很好，和打針吃藥相比，是‘綠色無(wú)創(chuàng)’的治療手法，但也不是萬(wàn)能的，疑難雜癥還是要去看醫(yī)生的?！痹S主任說(shuō)，小兒推拿適合小兒常見(jiàn)病的治療以及日常保健和疾病預(yù)防。這些常見(jiàn)病包括感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、便秘、厭食和發(fā)育遲緩等。

　　小兒推拿手法 首推捏脊和五指按摩

　　在疾病治療上，要記得到醫(yī)院去看醫(yī)生，不過(guò)，居家保健小兒推拿，還是有一些媽媽們可以學(xué)的手法。

　　“一般我會(huì)建議6周歲以下的孩子?jì)寢寕儗W(xué)習(xí)一些小兒推拿手法，一般14歲以下的孩子都可以做。不過(guò)，年齡越小，推拿效果越好，特別是3周歲以下的孩子。我做過(guò)推拿的最小年齡的孩子，才出生14天。”許主任說(shuō)，這個(gè)孩子是因?yàn)樾鳖i來(lái)做推拿的，她的門(mén)診中，有三分之一的孩子都是因?yàn)樾鳖i來(lái)做的。

　　和大孩子相比，小孩子的皮膚比較嫩，一些推拿手法見(jiàn)效也比較快。在各種推拿手法中，許主任首推媽媽們學(xué)習(xí)捏脊和五指按摩。

　　捏脊，許主任取了一個(gè)充滿童趣的名字：“爬螞蟻”，從孩子出生開(kāi)始，媽媽每天都可以做，早晚各一次，每次只要十分鐘，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，用兩只手沿著孩子的脊柱，從臀部一直捏到頸部。和成人相比，孩子的背部肌肉還不夠結(jié)實(shí)，所以做起捏脊來(lái)，孩子感覺(jué)不會(huì)很痛。

　　“這個(gè)手法早上做時(shí)，可喚醒寶寶；晚上做時(shí)，可幫助寶寶放松，更快進(jìn)入睡眠?！痹S主任說(shuō)。

　　另外一個(gè)手法，就是五指按摩。在小兒推拿的特定穴中，兒童的五個(gè)手指從大拇指到小拇指，各對(duì)應(yīng)中醫(yī)上所說(shuō)的脾、肝、心、肺和腎。小孩子一般是脾、肺、腎功能不足，肝、心功能有余，所以在按摩五指的時(shí)候，可以多按摩脾、肺、腎穴，幫助彌補(bǔ)先天的不足。

　　這三個(gè)穴位怎么按摩呢？很簡(jiǎn)單，只要用媽媽的大拇指分別放到孩子的這三個(gè)穴位上，做回旋式按摩，手法要輕，因?yàn)楹⒆拥钠つw比較嫩，動(dòng)作要快。只有這樣，才能見(jiàn)效。一般推薦一天做200至500次，只要做單手手指就可以，左右手都行。

　　“孩子如果經(jīng)常感冒咳嗽，通過(guò)按摩無(wú)名指上的肺穴，還是有很好的保健作用的?！痹S主任說(shuō)。

　　如果孩子吃得太好，消化不良，許主任推薦，每天還可以增加按摩一個(gè)穴位。這個(gè)穴位叫“板門(mén)穴”，在大拇指下方的這塊肌肉，也是用大拇指按揉，不過(guò)不是整體按揉，而是局部摸到有凹凸不平的地方就可以按揉，每天100至200次就夠了。

　　“小朋友皮膚比較嫩，家長(zhǎng)按摩前，可以用手指粘一點(diǎn)爽身粉按摩，可以避免皮膚在按摩過(guò)程中破皮。”許主任說(shuō)。

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　　除了以上這些日常保健的推薦手法，許主任還針對(duì)季節(jié)變化和孩子常見(jiàn)的突發(fā)情況，給家長(zhǎng)推薦了三個(gè)獨(dú)穴，以應(yīng)付緊急情況。

　　“小兒推拿的穴位也和中藥一樣，講究君臣配伍，要多個(gè)穴位配合，不過(guò)，在孩子身上，有一些穴位非常特殊，只要按摩一個(gè)特殊的穴位，就可以緩解不適，這些穴位叫做獨(dú)穴。”許主任說(shuō)。

　　秋季腹瀉和便秘，是許多孩子會(huì)遭遇的情況。許主任建議家長(zhǎng)可以按摩大腸穴，這個(gè)穴位就在食指靠近大拇指的一側(cè)，叫線狀穴。不過(guò)緩解拉肚子和便秘的推拿方向是完全相反的，家長(zhǎng)千萬(wàn)別記錯(cuò)。

　　發(fā)燒也是常見(jiàn)的突發(fā)情況，當(dāng)孩子發(fā)燒在38.5攝氏度以下時(shí)，處于發(fā)燒早期，許主任建議可以做做小兒推拿，但是，如果超過(guò)了38.5攝氏度，還是請(qǐng)去醫(yī)院。

　　解決發(fā)燒的穴位叫“天河水穴”，在前臂內(nèi)側(cè)上，從手腕中點(diǎn)到手肘中點(diǎn)的連接線，就是這個(gè)穴位。需要大人用食指和中指并攏，從手腕到手肘快速掃過(guò)去來(lái)按摩，推十分鐘以上，發(fā)現(xiàn)孩子頭部冒汗了，就可以停止了，在按摩過(guò)程中，家長(zhǎng)可以用手指沾一點(diǎn)清水再按摩。

　　最后兩個(gè)穴位有安神助眠的作用，一個(gè)是手掌上的小天心穴，一個(gè)是頭頂?shù)呢堕T(mén)穴。