流言1

　　跑步比久坐死亡率高？

　　來源：一則“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一場(chǎng)軒然大波。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，一項(xiàng)在丹麥進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)12年、涉及近1500人的研究得出的結(jié)論是：每周最多跑步3次，每次不能超過48分鐘。如果超過了這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，死亡率和從來不運(yùn)動(dòng)的人群一樣。

　　真相：實(shí)際上，這項(xiàng)研究有三項(xiàng)最重要的結(jié)論：第一，與久坐不動(dòng)的人相比，即使每周只跑步1次，也有非常大的獲益，死亡率明顯下降。第二，每周跑步60分鐘至80分鐘，分成2次或3次跑完，是最佳的跑步方式。第三，每周要是以較快的速度跑步3次以上，時(shí)間達(dá)到了150分鐘的話，與久坐者相比，沒有取得獲益?？上У氖牵谖⑿派现粡?qiáng)調(diào)了第三個(gè)結(jié)論。

　　關(guān)于體力活動(dòng)的量是否存在一個(gè)上限，這一點(diǎn)目前存在爭(zhēng)議。有些研究提示，不管運(yùn)動(dòng)量是多少，運(yùn)動(dòng)的人都比不運(yùn)動(dòng)的人活得長(zhǎng)，但也有研究表明，長(zhǎng)期劇烈活動(dòng)的人，心肌受損的可能性高。

　　流言2

　　接種一次麻疹疫苗終身免疫？

　　來源：今年的麻疹疫情引起許多市民關(guān)注，但也有很多人認(rèn)為，已經(jīng)接種過疫苗就可以終身免疫了。這些看法對(duì)不對(duì)呢？

　　真相：麻疹是一種常見的急性呼吸道傳染病，冬春季是高發(fā)期。目前接種疫苗仍是預(yù)防麻疹最有效的措施。而且，麻疹疫苗并非終身免疫。接種麻疹疫苗后，最早12天血中會(huì)出現(xiàn)抗體，1個(gè)月時(shí)抗體達(dá)高峰，2～6個(gè)月后血中的抗體逐漸下降，但仍維持在一定水平，使人們不會(huì)感染麻疹。這種抗體一般維持10～12年，會(huì)逐年下降至陰性，部分兒童于4～6年后抗體就全部消失。所以疾控部門建議，5年內(nèi)沒有接種過麻疹疫苗的40歲以下成年人，可考慮在疫情暴發(fā)期接種麻疹疫苗。

　　流言3

　　淡鹽水泡果蔬能洗掉農(nóng)藥殘留？

　　來源：有些人喜歡沖洗蔬菜瓜果時(shí)加點(diǎn)鹽，認(rèn)為鹽能去除表皮殘留的農(nóng)藥，甚至有些商家還專門推出了蔬果洗滌鹽。這么做到底有用嗎？

　　真相：鹽有殺蟲作用，可殺滅蛞蝓、蝸牛、水蛭一類附有粘液的軟體動(dòng)物（昆蟲）。但是，“鹽水可有效祛除農(nóng)藥”之說是沒有科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)辂}的化學(xué)成分比較穩(wěn)定，不易與其他化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，所以即使在水中添加一定量的鹽來浸泡果蔬，實(shí)際起作用的主要還是水。

　　流言4

　　女孩口含手機(jī)充電器被電死？

　　來源：春節(jié)前夕，很多人的朋友圈里都出現(xiàn)了一則消息，說因?yàn)榇笕私o手機(jī)充完電沒有及時(shí)把插頭部位拔出，小女孩把另一頭含在嘴里觸電身亡！文章還配發(fā)了一張圖片，一個(gè)外國(guó)小女孩被一名男子手托下巴，看似觸電窒息。

　　真相：被朋友圈瘋轉(zhuǎn)的圖片來自twitter上的一篇推文，小女孩是死于敘利亞內(nèi)戰(zhàn)，并非被手機(jī)充電器電死。至于口含充電器會(huì)不會(huì)電死人，則要看充電器是否有問題。充電器就是一個(gè)轉(zhuǎn)換電壓的裝置，將家用電路的220V交流電轉(zhuǎn)化為5V的直流電。目前普遍認(rèn)為生活中的安全電壓是不高于36伏特。因此，只要是正規(guī)廠家出產(chǎn)的手機(jī)充電器（一定要有3C認(rèn)證），正常使用是不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)的。