原標題：5個小習慣讓你狂瘦：每天喝杯綠茶保證深度睡眠
導讀：究竟怎樣在不去健身房的情況下達到減肥的目的呢？專家這樣告訴你：
5個小習慣讓你狂瘦
1.每天至少喝一杯綠茶
綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。綠茶不僅可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果、還可以降低癌癥、老年癡呆癥以及糖尿病、心血管疾病的發(fā)生幾率。
- 相關閱讀
-
盤點5大瘦腿食物維他命B群可加速新陳代謝
原標題：盤點5大瘦腿食物 維他命B群可加速新陳代謝 盤點五大瘦腿食物 一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的膠質(zhì)性碳酸鈣很容易被人體所吸收，而鈣質(zhì)的攝入可以防止雙腿的浮腫，不會出現(xiàn)蘿卜腿的狀況，芹...
-
芹菜是“負卡路里”食物8種食物怎么吃都不胖
原標題：芹菜是“負卡路里”食物 8種食物怎么吃都不胖 導讀：近日，美國MSN網(wǎng)站介紹了絕對不會使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處。 芹菜 芹菜：每杯16千卡。...
免責聲明：本網(wǎng)對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內(nèi)容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。