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學(xué)?;A(chǔ)體育練什么最適合? 專家:蹦床是首選

學(xué)?;A(chǔ)體育練什么最適合? 專家:蹦床是首選

2014-12-16 15:11:00

來源:羊城晚報(bào)

  “國外運(yùn)動(dòng)界總是評價(jià)中國競技體育基礎(chǔ)訓(xùn)練揠苗助長,孩子韌帶還沒拉開就開始練力量和爆發(fā)力,結(jié)果是青少年時(shí)成績很好,成年后卻傷病爆發(fā),運(yùn)動(dòng)壽命普遍不長。”廣州市技巧蹦床協(xié)會常務(wù)副會長曾建強(qiáng)在接受羊城晚報(bào)記者采訪時(shí)表示,在9歲前身體打基礎(chǔ)階段,蹦床是最好的項(xiàng)目。

  12月13日至15日,2014菁英杯廣州大眾蹦床公開賽在荔灣體育館開賽,從幼兒園到15歲年齡組共有379名學(xué)生參賽。期間還舉行了冠軍論壇和全國首屆大眾蹦床指導(dǎo)員培訓(xùn)班。曾建強(qiáng)表示,在學(xué)校進(jìn)一步推廣蹦床普及是其接下來的目標(biāo),希望今后能夠?qū)⒋祟惢顒?dòng)搞成每周一次,每月一次,在孩子中進(jìn)一步普及開來。

  對于推廣的初衷,曾建強(qiáng)介紹道,根據(jù)國外研究,孩子在從事體育運(yùn)動(dòng)時(shí),最好的方式是9歲前從事多項(xiàng)目運(yùn)動(dòng),9歲后再專一發(fā)展某個(gè)單項(xiàng),因?yàn)?歲前是打基礎(chǔ)的時(shí)候,這個(gè)時(shí)間段身體均衡發(fā)展很重要?!拔覀儚膰庖M(jìn)了很流行的身體功能測試,廣州二十多支各單項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)都參與測試,結(jié)果蹦床隊(duì)總得分第一。因?yàn)楸拇灿?xùn)練能夠令身體各個(gè)關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)調(diào)發(fā)展,令小朋友的柔韌性和空中平衡力得到提高。而練習(xí)其他單項(xiàng)的小朋友如果過早專業(yè)化訓(xùn)練的話,往往會產(chǎn)生身體部分功能喪失的弊端?!痹◤?qiáng)表示,對于蹦床的好處,國外早有認(rèn)識。本次比賽的體育用品贊助商,去年生產(chǎn)蹦床出口到歐美就達(dá)3億美元的收益,國外很多家庭都配備有小蹦床。

  (蘇荇)

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