2014-07-29 10:41:47
來源：金羊網(wǎng)
蔥蒜是補腦良品（華蓋供圖）
腦是人體的高級神經(jīng)活動中樞，它通過感覺器官和周身神經(jīng)系統(tǒng)，維持、調(diào)節(jié)人體各器官功能的正?；顒?。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，腦為神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關(guān)系極大。因此，養(yǎng)生宜先養(yǎng)腦。
古清代名醫(yī)張隱庵指出：“起居有常，養(yǎng)其神也。”意思是說，起居作息有一定規(guī)律，可以健腦。要做到勞逸適度，按時休息。除了養(yǎng)神健腦，膳食養(yǎng)腦也很有效。
腦力工作者宜多吃蔥和蒜
充足的營養(yǎng)是大腦正常工作的基礎(chǔ)，自唐代孫思邈提倡食補食療之后，歷代醫(yī)家在這方面積累了豐富的經(jīng)驗。
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