據美國MSN報道，嗅覺絕對是一種強大的感覺，輕輕一聞，就能將你帶入天堂或者地獄。環(huán)境心理學家Augustin博士指出，“個人的情感聯(lián)系和經歷會使氣味具有目的性。”比方說，你前任用過的香水的味道會給你帶來不美好的回憶。但一些氣味確實已經被證明能夠有效促進身體健康。以下七種氣味，就是有益于身體健康的氣味。
薄荷
根據嗅覺研究院的說法，薄荷已經被證明有提高認知記憶的作用。研究發(fā)現，不管是通過鼻子還是嘴，聞過薄荷可以提高參與者與識別、工作記憶和視覺運動反應速度相關的任務得分。它也會讓你的鍛煉產生奇跡：2013年發(fā)表在國際運動營養(yǎng)學會雜志(the Journal of International Society of Sports Nutrition)的一篇研究發(fā)現，參與者喝10天薄荷水，可以顯著降低身體負荷的壓力。
如果你討厭薄荷味道，可以在運動的時候將薄荷油滴在手腕上。如果你不反感薄荷，可以在運動前嚼一下薄荷味的口香糖，既有味道又能聞到氣味。
肉桂
2009年的一項研究發(fā)現，肉桂可以透過空氣能提高人的警覺性。2013年發(fā)表在《阿爾茨海默氏病雜志》(the Journal of Alzheimer’s Diseas)上的一篇研究報告指出，肉桂化合物也有助于預防老年癡呆癥。你可以嘗試在車里使用肉桂香味的空氣清新劑。食用肉桂也可以幫助你控制血糖。也可以將它添加到燕麥片、冰沙或添加少量到咖啡里。