圖片來源：華蓋創(chuàng)意
水果不僅是女性養(yǎng)顏的佳品，某些水果對(duì)治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。
所以哪些水果更適合男人食用呢？
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
狝猴桃：新鮮狝猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
除了飲食調(diào)理，養(yǎng)精氣還要做到“三寡”
寡欲以養(yǎng)精
中醫(yī)認(rèn)為，“欲多則損精”。縱欲不但丟失過多的精液，同時(shí)也損及五臟之精，“肝精不固，目眩無光；肺精不交，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減少；脾精不堅(jiān)，齒浮發(fā)落。若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至”。歷代醫(yī)家都主張，養(yǎng)生之道要以保養(yǎng)精氣為首務(wù)?！额惤?jīng)攝生》指出：“欲不可縱，縱則精竭。精不可竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神，故善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。神氣堅(jiān)強(qiáng)，老而益壯，皆本乎精也”。