受訪專家/中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任 洪華教授
文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 李紹斌
冰桶挑戰(zhàn)是什么？若不知道你就OUT了！冰桶挑戰(zhàn)從美國(guó)科技界大亨開始，逐漸蔓延到體育明星，近幾日國(guó)內(nèi)也開始悄然興起這個(gè)活動(dòng)，微博上正在火爆接力一場(chǎng)“冰桶挑戰(zhàn)賽”。IT圈、娛樂(lè)圈、體育圈的各路明星紛紛被點(diǎn)名加入。然而，心腦血管醫(yī)生提醒，對(duì)于有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等人群需特別慎重接受挑戰(zhàn)，冰水澆頭會(huì)引血壓驟然升高、血管收縮，甚至痙攣，易誘發(fā)腦卒中。
冰桶挑戰(zhàn)全球接力風(fēng)靡中國(guó)
冰桶挑戰(zhàn)全稱為“ALS冰桶挑戰(zhàn)賽”，這項(xiàng)活動(dòng)是于今年7月底，由美國(guó)肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥協(xié)會(huì)發(fā)起的。一桶冰水，從頭部澆下去，還要記得用視頻拍下全程，再發(fā)給好友們，你有權(quán)在好友圈里點(diǎn)名某些人做同樣的事情，如果那人拒絕，就要掏錢了。這是為了呼吁全社會(huì)對(duì)“漸凍人”疾病的關(guān)注，并為疾病的治療籌集善款。
“冰桶挑戰(zhàn)”玩得最兇猛的還是一眾娛樂(lè)明星們。已經(jīng)有劉德華、章子怡、周杰倫、金城武、桂綸鎂等50多位明星在微博上發(fā)布了自己完成挑戰(zhàn)的視頻。強(qiáng)大的明星效應(yīng)也使這場(chǎng)慈善接力獲得了廣泛的關(guān)注和參與。網(wǎng)友在感嘆明星大佬們熱心公益食的同時(shí)，也為一些人的健康擔(dān)心起來(lái)，特別是擔(dān)心女明星，以及身體本身有疾患的人，例如有強(qiáng)直性脊柱炎的周杰倫就讓他的許多粉絲很是擔(dān)心。
有腦卒中高危因素者要慎重
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任洪華教授接受采訪時(shí)說(shuō)，冰桶挑戰(zhàn)對(duì)于身體非常健康的應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，但是對(duì)于本身有高血壓、房顫或瓣膜性心臟病、吸煙、血脂異常、糖尿病、體育鍛煉很少、明顯超重、腦卒中家族史等腦卒中高危因素的人群就要特別慎重了。
他解釋說(shuō)，冰水澆頭，對(duì)身體是個(gè)驟冷刺激，強(qiáng)冷刺激使交感神經(jīng)興奮性增高，皮膚表層毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致血壓突然增高，這樣的改變對(duì)于健康人群可能影響并不大，但是對(duì)于本身就有腦卒中高危因素的人群，他們的血管可能已經(jīng)存在硬化、狹窄，甚至微小動(dòng)脈瘤等損害，突然的血壓波動(dòng)可導(dǎo)致血管收縮、痙攣，甚至是破裂。這種血管的變化若發(fā)生在頭部，就可能導(dǎo)致腦梗死或腦出血的發(fā)生，統(tǒng)稱為“腦卒中”。
另外，經(jīng)期女性也不宜接受挑戰(zhàn)。女性經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。一些寒性體質(zhì)及下肢怕冷的人群、胃寒者、長(zhǎng)期腹瀉的人，小孩、體弱老人都不宜參加“冰桶挑戰(zhàn)”。
血管操要循序漸進(jìn)長(zhǎng)期堅(jiān)持
有讀者提出，民間不是有一種被叫做“血管體操”的保健方式，就是冷熱水交替沐浴，不是對(duì)血管有好處的嗎？洪華教授解釋說(shuō)，“血管體操”是指每晚睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃-44℃，冷水溫度為12℃-16℃。做“操”時(shí)先冷后熱，交替5-10次，每次持續(xù)兩三分鐘，最后以熱水浴結(jié)束。這種血管體操可以促進(jìn)血液循環(huán)，及時(shí)“沖走”血管內(nèi)的垃圾。但是進(jìn)行這種“血管體操”鍛煉最好是從年輕、體質(zhì)較好時(shí)開始，循序漸進(jìn)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于本身已經(jīng)有心腦血管疾病的，醫(yī)生并不推薦進(jìn)行這種血管體操鍛煉。
【知多D】
漸凍人
“漸凍人”是肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥的俗稱。疾病表現(xiàn)為全身肌肉逐漸萎縮，導(dǎo)致最終無(wú)法動(dòng)彈，最后死于呼吸衰竭。整個(gè)過(guò)程就像被逐漸冷凍一樣，著名物理學(xué)家霍金就是此病的患者。該病是三十幾種神經(jīng)肌肉疾病中的一種，發(fā)病率約1/100000，治療這種病費(fèi)用高昂。