近日，一篇題為【看看你的器官需要“打掃”了嗎？】的微博被網(wǎng)友爭(zhēng)相轉(zhuǎn)載，微博中說(shuō)：經(jīng)常打嗝、腹脹？大白天老犯困？臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘痘？這些癥狀有可能是五臟六腑該“清理”了，身體在給你發(fā)報(bào)警信號(hào)呢，專家對(duì)此做出了對(duì)應(yīng)的點(diǎn)評(píng)。

    檢查肝臟是否需要打掃

    【打掃信號(hào)】指甲表面有凸起棱線或凹陷；乳腺增生；偏頭痛，臉部臉側(cè)長(zhǎng)痘痘。

    【打掃方法】按揉太沖穴；眼淚排毒法；每天吃一小把枸杞。

    【專家點(diǎn)評(píng)】南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科主任醫(yī)師倪正介紹說(shuō)，乳腺增生與肝病變的關(guān)系比較密切，比如中醫(yī)常說(shuō)的肝氣郁結(jié)也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生，但是長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發(fā)乳腺增生，所以不能說(shuō)這個(gè)就是肝臟出問(wèn)題的信號(hào)。枸杞具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對(duì)治療肝臟疾病有效。但枸杞對(duì)于外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉者要忌服。

    檢查腎臟是否需要打掃

    【打掃信號(hào)】月經(jīng)量少或經(jīng)期短；下頜長(zhǎng)痘；容易疲倦、四肢無(wú)力。

    【打掃方法】按揉涌泉穴；多吃冬瓜山藥，少吃鹽；切忌亂吃藥。

    【專家點(diǎn)評(píng)】該院腎內(nèi)科主任徐梅昌介紹說(shuō)，腎虛的確會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，但是血虛、痰濕和血瘀也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少或者經(jīng)期縮短。四肢乏力是指在正常生理清醒情況下，出現(xiàn)的四肢發(fā)軟，無(wú)力。常與嗜睡、頭暈等癥狀一起出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為是腎虛、陽(yáng)氣虛衰，不能營(yíng)養(yǎng)振奮精神所致。冬瓜有利尿的作用，是腎病水腫及高血壓病患者的理想蔬菜，但是它也有降低腎小球?yàn)V過(guò)率、使腎功能不全者血中尿素氮升高的作用，甚至?xí)鹉I功能衰竭。

    檢查胃臟是否需要打掃

    【打掃信號(hào)】胃氣脹；食淡無(wú)味；舌苔重或有淤斑；經(jīng)常泛酸、燒心。

    【打掃方法】少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規(guī)律飲食；注意胃部保暖。

    【專家點(diǎn)評(píng)】該院脾胃病科主任陳昱倩介紹說(shuō)，胃氣脹、食淡無(wú)味、經(jīng)常泛酸、燒心這些癥狀的確都是消化系統(tǒng)疾病比較常見(jiàn)的癥狀。但是舌苔重或有淤斑不一定就是胃出了問(wèn)題。舌頭如果有淤斑淤點(diǎn)也可能是血瘀的表現(xiàn)，臨床可能出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，甚至發(fā)生心肌梗死。少吃腌制、生冷、辛辣刺激食物；規(guī)律飲食，不過(guò)饑過(guò)飽，細(xì)嚼慢咽；注意胃部保暖都是養(yǎng)胃護(hù)胃的好習(xí)慣。

    檢查大腸是否需要打掃

    【打掃信號(hào)】經(jīng)常打嗝，腹脹；面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴(kuò)張。

    【打掃方法】喝牛蒡湯；多吃蘋果香蕉等水果，多喝水；主食不要過(guò)于精細(xì)，多吃粗糧。

    【專家點(diǎn)評(píng)】該院肛腸科主任王元釗介紹說(shuō)，腸道容易脹氣的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。牛蒡有清熱解毒，疏風(fēng)利咽的功效。用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、瘡癤腫痛、腳癬、濕疹。腸道有積熱的可以作為食療食材，但是胃腸虛寒的人就不合適了。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對(duì)胃腸是很大的負(fù)擔(dān)，所以這類人群不建議多吃粗糧。

    楊 璞