據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，2014年1-6月，全國6位知名企業(yè)的老總自殺；7月，南京一位老總自殺；10月13日，安徽一位老總自殺，14日，泉州一位老總自殺……

　　所有的“老總自殺”，都讓人大感意外，為何？

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性抑郁不易被察覺，原因是，其癥狀與現(xiàn)有的診斷標(biāo)準(zhǔn)相去甚遠(yuǎn)，并非是“綿羊型”的退縮癥狀，往往是“虎豹型”的。更可怕的是，男性抑郁更容易導(dǎo)致自殺。因此，一些心理學(xué)家呼吁：應(yīng)分性別界定“抑郁標(biāo)準(zhǔn)”！

　　采訪專家：南京市心理危機(jī)干預(yù)中心主任 博士 張純

　　本版采寫：李蘭陵

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　　壓力大讓男人更容易抑郁

　　《美國流行病學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“患抑郁癥的原因，女性，多是“自己的努力沒有獲得應(yīng)有的回報(bào)”；男性，多是“工作壓力過大”。

　　據(jù)估算，抑郁癥患者中，成功人士占10%—20%左右，原因是，擔(dān)當(dāng)重任，壓力巨大。

　　案例：今年1月4日，中鐵公司總裁白中仁跳樓身亡。當(dāng)時(shí)媒體報(bào)道：中鐵公司的負(fù)債率太高，年關(guān)將至，發(fā)不出工資，前幾天員工曾來討要工資，這事兒動(dòng)靜鬧得挺大，估計(jì)直接誘發(fā)了白中仁的抑郁癥。

　　自殺身亡的涌金集團(tuán)董事長魏東在遺書中寫道：“近期的外部環(huán)境給了我巨大的壓力……”

　　一位退出江湖的老總說：“你沒有真正經(jīng)歷過，你就無法體會(huì)那種承擔(dān)一家企業(yè)的艱難與重壓！”

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　　壓力會(huì)迫使大腦發(fā)生“生化反應(yīng)”

　　外部環(huán)境，只是“催化劑”，那內(nèi)因是什么？是潛在男性骨子里的“英雄情結(jié)”。

　　男人都渴望成功，而成功人士獲得成功，受人仰慕，于是，他們更會(huì)不停地去追求成功。

　　案例：今年8月因抑郁自殺的美國喜劇影星羅賓·威廉姆斯，生前，他已意識(shí)到自己的問題所在。他說：“你內(nèi)心仿佛有一個(gè)評(píng)論家在告訴你：你可以做得更多！這是照亮你前行的女神嗎？不，它絕對(duì)是一個(gè)惡魔！”

　　如此渴望名聲，一旦遇到挫折或事業(yè)走下坡路，他們的壓力就會(huì)倍增。

　　心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人長期承受較大的心理壓力，“腦內(nèi)會(huì)發(fā)生某種生物化學(xué)的改變”，讓人抑郁！

　　魏東在遺書中還寫道：“近來嚴(yán)重的抑郁使我無法面對(duì)生活！”

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　　男人面對(duì)壓力總是獨(dú)自扛

　　讓男性抑郁的另一個(gè)原因，是“獨(dú)自跟著壓力走”。

　　案例：10月14日，泉州市某公司老板謝松齊跳樓身亡。坊間傳言，謝松齊自殺的原因是身陷巨大的債權(quán)債務(wù)糾紛。而謝松齊的一個(gè)親戚則說：“他有什么事都自己扛，從不向外人透露，不知他到底欠了多少錢。”

　　魏東的朋友在悼文中則說：“挫折來到之時(shí)，你又不要朋友們共同分擔(dān)，總是獨(dú)自一人默默承受！”

　　為何會(huì)如此？

　　原因是，男性受傳統(tǒng)價(jià)值觀的束縛，要求扮演堅(jiān)毅強(qiáng)壯的角色，能扛得住所有的壓力，到處訴苦，是弱者的表現(xiàn)！

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，不良情緒不訴說，在心里淤積，會(huì)形成“燜燒鍋效應(yīng)”，久之，讓人抑郁！

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　　人過中年深感英雄末路

　　案例：6月24日，跳樓的銅陵有色董事長韋江宏52歲；10月13日，自殺身亡的安徽紅焰集團(tuán)董事長周焰生今年40歲……

　　老總的自殺，和年齡有何相關(guān)？

　　雄激素，對(duì)男性的情緒和認(rèn)知功能有著重要調(diào)節(jié)作用。20-30歲，男性體內(nèi)的雄激素達(dá)到最高峰，這時(shí)的男性心理亢奮、爭強(qiáng)好勝。40歲后，雄激素的生成量開始明顯降低，過了50歲，雄激素分泌量會(huì)減少約1/3。

　　而承受壓力較大的男性，長期處在應(yīng)激狀態(tài)下，腎上腺皮質(zhì)激素分泌旺盛，抑制腦垂體的功能，進(jìn)而造成雄激素缺乏。有研究指出，低雄激素水平者的抑郁癥發(fā)生率，高于正常者。

　　雄激素分泌量減少，讓男人出現(xiàn)焦慮、失眠、記性差等現(xiàn)象，這樣會(huì)加劇“自我評(píng)價(jià)低”等消極情緒的感知，讓人抑郁！

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　　男人哭泣的方式是發(fā)火

　　“就在3天前，我們還在一起吃飯。沒有發(fā)現(xiàn)他有任何異常?。　敝x松齊的一位朋友對(duì)他的死大感意外。

　　幾乎所有的“老總自殺”，都讓人大感意外，為何會(huì)如此？

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，男性抑郁，并非是“綿羊型”的退縮癥狀，往往是“虎豹型”的。因?yàn)檠蹨I與退縮是男人的大忌，這會(huì)讓他顯得特別沒有男子氣概，等于喪失了自我！

　　“虎豹型”的具體表現(xiàn)如何？

　　抑郁時(shí)，他們不會(huì)像女患者那樣自我懷疑，而是把過錯(cuò)歸于別人，欺侮、嚇唬別人；他們對(duì)外狂妄與虛張聲勢，而一個(gè)人獨(dú)處時(shí)又容易哭泣；他們會(huì)成工作狂，超速駕駛，冒不必要的險(xiǎn)等。重要的是，他們會(huì)發(fā)火，一點(diǎn)小事就引發(fā)無名怒火。有心理學(xué)家說：發(fā)火，是男人哭泣的方式！

　　一些成功男士，如政客、明星、總裁公開承認(rèn)，他們確實(shí)有這樣的問題。

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　　男性自殺往往更決絕

　　案例：6月24日，銅陵有色董事長韋江宏獨(dú)自站在19樓辦公室的窗邊，打手機(jī)向妻子交代了“好好照顧女兒”的遺言后，打開窗戶，一躍而出，同事大聲喝止，沖上欲拉，為時(shí)已晚！

　　心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，女性自殺的人數(shù)比男性多，但男性自殺成功率卻是女性的4倍，原因是，男性自殺的意圖更堅(jiān)決，他們會(huì)選擇跳樓、開槍等更決絕的手段。

　　為何會(huì)如此？原因是，兩性對(duì)危險(xiǎn)或威脅的反應(yīng)完全不同。

　　關(guān)于“壓力”的研究發(fā)現(xiàn)，男人面對(duì)壓力存在著兩種鮮明而對(duì)立的反應(yīng)：對(duì)抗或逃避。一旦選擇自殺來逃避壓力，就會(huì)非常決絕地去赴死。

　　而女性不同，上古時(shí)期，面對(duì)壓力，為更周全地保護(hù)子女，一般不會(huì)選擇對(duì)抗或逃跑，而會(huì)尋求幫助。

　　因此，女性抑郁了，想自殺了，會(huì)和人說，如說“我真想死”等，潛意識(shí)里是在尋求幫助，這是進(jìn)化使然，這樣，就減少了死亡率。

　　女性自殺，有時(shí)還會(huì)以威脅為主要目的，這也是為獲取同情和幫助；即使真的想死了，為保持美的形象，也會(huì)選擇服藥、割腕，這樣就給了人搶救的時(shí)間。

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　　男性抑郁癥患者須自助

　　醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，有近七成的男性患者諱藥忌醫(yī)。因此美國心理學(xué)會(huì)指出：男性患者最好學(xué)會(huì)自助，并推薦一張自助“方子”——

　　不要自責(zé)：抑郁癥是一種疾病，患了，就接受它；應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的診治之路。

　　不要?dú)怵H：時(shí)常跟自己說“我會(huì)好起來的！”

　　簡化生活：如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。

　　參與活動(dòng)：參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動(dòng)，這樣能讓人逐漸恢復(fù)自信，恢復(fù)活力，一點(diǎn)點(diǎn)地找回曾經(jīng)健康的自我！

　　而其家人，發(fā)現(xiàn)家里的男人有失眠，體重下降，注意力與思考能力減退，情緒變得急躁不穩(wěn)，愛發(fā)無名火，以前喜歡的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在卻提不起勁，酗酒，藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，別人問他想什么，他都回答說沒有，但又不時(shí)聽到他唉聲嘆氣時(shí)，就應(yīng)引起重視了！