下水不注意，上水后帶著急性結(jié)膜炎、皮膚病、游泳肩等一身病痛回家
廣州日?qǐng)?bào)訊(記者伍君儀 通訊員田乃偉)進(jìn)入三伏天，很多人都喜歡下水游泳。然而，如果游泳方式不當(dāng)，或者沒有采取有效的泳前防護(hù)措施，就容易導(dǎo)致急性結(jié)膜炎、皮膚病、游泳肩等疾病。武警廣東總隊(duì)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家有針對(duì)性地提出建議，讓游泳愛好者遠(yuǎn)離不必要的麻煩。
結(jié)膜炎：眼睛避免接觸池水
劉先生在一個(gè)周末帶著7歲的兒子通通去學(xué)游泳，可回來(lái)睡了一宿覺后，他發(fā)現(xiàn)孩子雙眼紅腫，其中一只眼睛被眼屎糊得幾乎不能睜開，而且眼睛發(fā)紅、流淚。他帶孩子到醫(yī)院眼科檢查后確診通通得了急性結(jié)膜炎，也就是“紅眼病”。據(jù)接診的武警廣東總隊(duì)醫(yī)院眼科中心主任向暉說(shuō)，因游泳而導(dǎo)致結(jié)膜炎，主要和眼睛不適應(yīng)池水有關(guān)——游泳館的池水要經(jīng)常用漂白粉消毒，含氯的漂白粉會(huì)導(dǎo)致池水偏堿性，正常眼結(jié)膜更適應(yīng)偏酸性的環(huán)境，所以接觸到偏堿性的池水后，眼結(jié)膜會(huì)有酸澀的感覺，有些細(xì)菌、病毒是氯所無(wú)法徹底消除的，當(dāng)眼結(jié)膜的酸堿平衡被破壞后，抗病能力就會(huì)下降，池水里的細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入眼睛，引發(fā)眼睛炎癥。另外，池水因?yàn)橛泻芏嗳擞斡荆菀讓?dǎo)致急性結(jié)膜炎的傳播。
向暉建議，游泳時(shí)最好佩戴密封性好的游泳鏡，眼睛盡量少接觸游泳池里的水，但泳鏡不能百分百阻擋池水進(jìn)入眼睛，所以可以預(yù)防性地在游泳前后各滴一次預(yù)防細(xì)菌的眼藥水；如果眼睛有癢、紅等癥狀，就更不要去游泳了。
皮膚?。寒?dāng)心兩腳發(fā)生感染
武警廣東總隊(duì)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師陳玲玲介紹，夏季天氣炎熱，泳池里容易傳染三大類皮膚病：一是真菌性皮膚病，尤以足癬的傳染病例最多；二是跖疣，是因?yàn)橛斡境刂車孛娴哪_墊傷害腳底引起的；三是游泳池肉芽腫，主要是患者手或腳上被劃破后又接觸水源感染所致，癥狀為手或腳上形成結(jié)節(jié)的包塊，有時(shí)伴有紅腫。此外，在烈日炎炎之下游泳，裸露在外的皮膚如果不采取防護(hù)措施，是很容易被曬傷的。
陳玲玲建議，游泳時(shí)要選擇水質(zhì)較好的地方，自備泳帽、浴巾、拖鞋等用品，上岸休息時(shí)要選擇背陰或者有遮擋物的地方，或者身上披一些衣物，以減高熱溫對(duì)皮膚的曬傷。同時(shí)，由于泳池中含氯比較多，對(duì)頭發(fā)、皮膚都有腐蝕性，游泳的時(shí)間最好不要超過(guò)兩小時(shí)，上岸后要及時(shí)用干凈的水沖洗，待身體干后涂抹一些保濕潤(rùn)膚的護(hù)膚品。
游泳肩：
手臂舉不起來(lái)當(dāng)心發(fā)炎
市民李先生說(shuō)，天熱以來(lái)他有空就去游泳館鍛煉，但是上周末回家后發(fā)現(xiàn)肩部不太舒服，夜間尤其嚴(yán)重。一開始以為是游泳上岸后受涼導(dǎo)致的肩周炎，后來(lái)到醫(yī)院疼痛科檢查才知道是游泳過(guò)度造成的“游泳肩”。
武警廣東總隊(duì)醫(yī)院疼痛科主任侯會(huì)文稱，一到夏天，“游泳肩”就多起來(lái)了，其臨床癥狀主要是肩關(guān)節(jié)疼痛，包括靜息痛、運(yùn)動(dòng)痛及夜間痛以及活動(dòng)障礙等?！坝斡炯纭笔侨绾卧斐傻模繐?jù)其介紹，人體肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和活動(dòng)都要靠肩袖，這是由肌肉加筋腱組成的結(jié)構(gòu)。這些筋腱間的虛位非常狹窄，如果筋腱過(guò)勞或有發(fā)炎狀況，就會(huì)腫脹起來(lái)。當(dāng)肩膀進(jìn)行游泳等活動(dòng)時(shí)，腫脹的筋腱就會(huì)因頂住附近的骨頭而互相摩擦，令人產(chǎn)生疼痛感，有時(shí)更會(huì)摩擦至筋腱撕裂，令部分患者在拿起筷子夾菜時(shí)都覺得疼痛。
侯會(huì)文提醒，如果游泳完覺得疲累，多是肌肉的疲勞，休息數(shù)日后自然會(huì)恢復(fù)。如果連續(xù)多日肩部出現(xiàn)痛楚，或者上舉無(wú)力，例如無(wú)論手臂怎么用力都舉不起來(lái)，感覺好像被人扯住了袖子一樣，就要小心肩袖組織發(fā)炎，建議求助專業(yè)醫(yī)生。