對(duì)于張暉瘋狂的熱愛(ài)冬泳，身邊的很多朋友不理解，經(jīng)常有人問(wèn)他，“好多人平時(shí)從暖氣房出來(lái)弄不好都會(huì)感冒，冬天用涼水洗菜都感覺(jué)手凍得失去了知覺(jué)，你們還冬泳這不是自討苦吃嗎？”張暉總是笑著回答道，因?yàn)橄矚g，所以追求。張暉告訴記者，愛(ài)好是一種很神秘的習(xí)慣，有的人愛(ài)好打麻將、打游戲、泡吧、跳廣場(chǎng)舞等多種不同的娛樂(lè)方式，其中各有利弊。正是因?yàn)橥ㄟ^(guò)冬泳錘煉了張暉堅(jiān)韌不拔的品格，磨煉自己的意志，面對(duì)生活的各種困難和挫折都迎刃而解。除了冬泳之外張暉非常喜歡有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能助于脫脂還能健美。
　　“冬泳是勇敢者的健美運(yùn)動(dòng)。”張暉說(shuō)，經(jīng)歷了冬泳，他深刻體會(huì)到，這是一切冷水鍛煉的最高形式。因?yàn)槎緯r(shí)身體要抵御冰水的寒冷，人的呼吸也會(huì)加快，肺活量較普通游泳時(shí)更大，而且血流量也會(huì)增大，因而心臟的泵血功能也需要加強(qiáng)。血液的流速增大時(shí)，血管會(huì)變粗，以適應(yīng)血液循環(huán)加快的要求，抵御寒冷需要的熱能，人體這時(shí)會(huì)將脂肪在運(yùn)動(dòng)中轉(zhuǎn)化為熱能，肌肉變得結(jié)實(shí)，身材也會(huì)變得健美。
 

商洛市冬泳愛(ài)好者張暉、崔小東、孟丹平、魚(yú)鵬等參加冬泳后合影。

　　勇敢者的運(yùn)動(dòng)
　　一般說(shuō)來(lái)，不少80后90后都是冬天里的“起床困難戶”。80后的肖龍卻是一個(gè)例外，敢于在溫度只有幾度的河水里挑戰(zhàn)嚴(yán)寒。
　　今年33歲的肖龍是某中學(xué)的體育老師，是冬泳隊(duì)公認(rèn)的帥哥。一直熱愛(ài)體育鍛煉的他從好友那兒得知冬泳不僅能夠強(qiáng)身健體而且磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就抱著嘗試的態(tài)度，心想大家都去了我也能行，一邊摸索體會(huì)慢慢也就融入了冬泳生活。肖龍告訴記者，由于平時(shí)在校上課不能經(jīng)常冬泳，只能利用周末時(shí)間和其他冬泳愛(ài)好者一起冬泳，由于下水間隔時(shí)間久，每次下水要比其他冬泳者反應(yīng)刺激大很多，每當(dāng)和朋友分享冬泳的樂(lè)趣時(shí)，先苦后甜帶來(lái)的快樂(lè)是很特別的。肖龍說(shuō)，“現(xiàn)在，最期待的就是寒假的到來(lái)，每天和朋友們一起追尋冬泳的快樂(lè)，這種體會(huì)是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的。”
　　今年42歲的崔小東曾經(jīng)是一名專業(yè)摔跤運(yùn)動(dòng)員，已經(jīng)堅(jiān)持游泳健美二十多年，也是冬泳隊(duì)的先驅(qū)者。崔小東說(shuō)，“只要熟練地掌握游泳技能，身體無(wú)疾病，各種條件的允許下可以嘗試冬泳，但不能盲目獨(dú)自的游，要結(jié)伴而行。”崔小東告訴記者，有一個(gè)小小的愿望，希望有一天冬泳隊(duì)伍龐大后，自發(fā)組織一個(gè)義務(wù)保護(hù)水源的志愿隊(duì)，義務(wù)水上救援隊(duì)，定期組織冬泳愛(ài)好者撿拾水上垃圾，倡導(dǎo)大家愛(ài)護(hù)水源，保護(hù)環(huán)境，禁止游泳時(shí)使用化學(xué)洗滌用品等等，真心希望這些不成熟的想法能夠得到相關(guān)部門的支持，讓這股正能量能夠延續(xù)下去。
　　我健康 我快樂(lè)
　　芬蘭奧盧大學(xué)和坦佩雷大學(xué)的專家在對(duì)冬泳愛(ài)好者的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，冬泳不僅可緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。
　　今年41歲的孟丹平，是市區(qū)某花店的老板。由于長(zhǎng)期經(jīng)營(yíng)生意，晚上關(guān)門后經(jīng)常和朋友們一起喝酒聊天、打游戲，患有嚴(yán)重的頸椎增生，而且血脂高身體狀況不好，從而引發(fā)頭暈，肢體麻木的癥狀。孟丹平告訴記者，曾經(jīng)一度頹廢，渾渾噩噩的過(guò)日子。在夏季游泳時(shí)無(wú)意間結(jié)識(shí)了冬泳愛(ài)好者，了解到冬泳不僅可以抵御寒冷，特別是腎上腺素會(huì)使冬泳者精神振奮，身心得以放松。此外，進(jìn)行冬泳鍛煉還會(huì)減輕風(fēng)濕病患者的疼痛，某種程度上還可消除一些炎癥。2013年的冬天，孟丹平正式加入冬泳隊(duì)伍行列。冬泳兩年多了，他明顯的感覺(jué)到自己身體好了很多，逐漸緩解了頸椎和血脂高的癥狀，轉(zhuǎn)變了頹廢的生活觀念。孟丹平說(shuō)，“看似簡(jiǎn)單的冬泳，讓我對(duì)生活充滿信心，身體精神雙豐收，認(rèn)識(shí)到更多的朋友，感受到團(tuán)隊(duì)的力量，感謝冬泳改變了我的生活。”