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第一次節(jié)食減肥年齡太小 10年后超重風(fēng)險(xiǎn)增大

第一次節(jié)食減肥年齡太小 10年后超重風(fēng)險(xiǎn)增大

2014-10-14 16:13:00

來(lái)源:39健康網(wǎng)

  據(jù)美國(guó)哥倫比亞廣播公司(CBS)新聞報(bào)道,在近日召開(kāi)的西雅圖攝食行為研究協(xié)會(huì)年會(huì)上,科學(xué)家們警告,女人節(jié)食的年齡越小,對(duì)她們?cè)谖磥?lái)的健康損害越大。

  研究人員詢問(wèn)、記錄下1340名女大學(xué)生何時(shí)開(kāi)始節(jié)食的數(shù)據(jù),并在隨后的10年中對(duì)其進(jìn)行追蹤調(diào)查,考察她們的飲食習(xí)慣和健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn),第一次節(jié)食的年齡和極端的減肥行為、酗酒等有密切聯(lián)系,而且節(jié)食會(huì)導(dǎo)致她們10年后超重或者肥胖的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。

  領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)系教授帕梅拉·基爾告訴CBS,研究中女學(xué)生第一次節(jié)食的年齡范圍從3歲到26歲不等,而節(jié)食的年齡越早,她們?cè)谑旰蟪霈F(xiàn)的健康問(wèn)題就越嚴(yán)重。

  不過(guò),目前尚不完全清楚為什么年紀(jì)太小節(jié)食會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響?;鶢柦淌诓聹y(cè),可能是因?yàn)槟切┠挲g很小就進(jìn)行節(jié)食的女性,她們的社會(huì)環(huán)境和基因組成會(huì)出現(xiàn)一些與其他人不同的因素,這些因素將伴隨她們一生,從而增加她們進(jìn)行極端節(jié)食和其他不健康行為的風(fēng)險(xiǎn)。“事實(shí)上,飲食失調(diào)往往由社會(huì)、心理和生理因素所致。”她說(shuō)。

  紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心體重管理計(jì)劃的奧利·洛夫頓博士則告訴CBS:“盡管我們知道,已經(jīng)有一些科學(xué)的方法可以用于減肥,但事實(shí)上,很多還在上學(xué)年齡的女生仍然流行節(jié)食減肥,而不是尋求專業(yè)幫助。過(guò)去20年里有一個(gè)有趣的現(xiàn)象,因?yàn)槟贻p人和老年人肥胖率都增加了,女人們開(kāi)始節(jié)食的平均年齡反而有所下降?!?/p>

  洛夫頓補(bǔ)充說(shuō),這項(xiàng)研究的意義在于,作為父母、導(dǎo)師及健康服務(wù)提供者,很有必要告訴年輕女性,她們哪些行為存在高健康風(fēng)險(xiǎn),或在未來(lái)幾年會(huì)對(duì)其健康造成負(fù)面影響,比如節(jié)食和濫用酒精等。

  克利夫蘭診所的體重管理專家凱倫·庫(kù)珀博士也提醒說(shuō),雖然減肥通常有利健康,但若是方法不當(dāng),比如盲目節(jié)食,長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)可能反而將導(dǎo)致健康出問(wèn)題,例如患上飲食障礙。“想要保持一個(gè)健康的體重,最理想的方法是尋求專業(yè)人士指導(dǎo),改變生活習(xí)慣,長(zhǎng)期保持良好生活方式。這才是減肥的關(guān)鍵。”

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