關(guān)于智能手機(jī)，我們一邊用得不亦樂乎，一邊又聽到諸多非議。
比如低頭玩手機(jī)玩多了，傷眼睛、傷頸椎、傷手腕……現(xiàn)在，它可能又多了一項“罪名”：傷聽力。
不過這項“新罪名”其實(shí)在醫(yī)生們嚴(yán)重并不算“新”，也不是故意和手機(jī)過不去，因?yàn)檫@都是有證據(jù)的。
既然明天就是“愛耳日”，我們總得關(guān)心下自己的耳朵，學(xué)學(xué)如何“安全用耳”，總不能再糊涂下去。
手機(jī)黨要小心聽神經(jīng)瘤？
國內(nèi)外都有研究提示，其中還包括南京專家
其實(shí)關(guān)于手機(jī)和聽力的影響，國外不少研究人員都曾經(jīng)投入其中。
瑞典的研究人員就曾經(jīng)拿數(shù)據(jù)說話：如果使用手機(jī)接聽電話時間超過10年，手機(jī)經(jīng)常接觸的那一邊發(fā)生聽覺神經(jīng)腫瘤的機(jī)會可能增加3.9倍。
英國研究人員也曾經(jīng)提出過類似觀點(diǎn)，認(rèn)為長時間使用手機(jī)接聽電話可能帶來意想不到的風(fēng)險。
無獨(dú)有偶，南京中醫(yī)藥大學(xué)的盛良教授也曾經(jīng)做過一項實(shí)驗(yàn)。他們針對門診接觸的患者進(jìn)行調(diào)查，分析其使用手機(jī)時間的長短，以及使用的頻率，同時對比他們的聽覺誘發(fā)電位測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)者聽神經(jīng)損害比較明顯，在接觸同樣分貝的聲音時，常使用手機(jī)者傳遞給大腦的時間明顯慢于不用手機(jī)者。
這些研究結(jié)果簡單來說，就是老用手機(jī)接聽電話，可能影響到聽神經(jīng)，輕則影響聽力，重則增加聽神經(jīng)瘤的風(fēng)險。而當(dāng)時專家們分析的結(jié)果是，這可能與手機(jī)靠近頭部所帶來的輻射有關(guān)。
當(dāng)然，隨著通信技術(shù)的進(jìn)步，以及大眾對手機(jī)輻射的了解增多，更多人開始習(xí)慣用耳機(jī)接聽電話，這似乎解決了很多問題，但手機(jī)對聽力的影響就此消失了嗎？“哪有這么簡單?！蹦暇┦兄嗅t(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師彭鄭堅說。
耳機(jī)傷耳朵更簡單粗暴？
十億年輕人可能因此受害，重點(diǎn)是音量太大
彭鄭堅說，用耳機(jī)本來倒是不錯的，可以避免頭部長時間與手機(jī)過分親密接觸，應(yīng)該能起到一定的保護(hù)作用?？蓡栴}就出在耳機(jī)的音量上。
“其實(shí)就在前兩天，世界衛(wèi)生組織還發(fā)出提醒，說全球有10億多年輕人，正因?yàn)槁犚魳窌r聲量太大而面對聽力受損的風(fēng)險。這其中，個人音頻設(shè)備或智能手機(jī)發(fā)出的超標(biāo)聲響‘功不可沒’。”彭鄭堅告訴記者，根據(jù)該組織發(fā)布的聲明，目前在中等和高收入國家12歲至35歲的人群當(dāng)中，近半數(shù)面對個人音頻設(shè)備或智能手機(jī)發(fā)出的超標(biāo)聲響危害，另有40%可能受害于演唱會、夜店、電影院中震耳欲聾的音響。
“世衛(wèi)組織認(rèn)為，連續(xù)聽八個小時高于85分貝的聲音，或聽15分鐘100分貝的聲音就算是不安全的。在交通高峰時段，汽車所發(fā)出的噪音可達(dá)85分貝。而現(xiàn)在許多年輕人習(xí)慣在交通工具上拿手機(jī)當(dāng)隨身聽用，一邊欣賞音樂，如果有電話也方便接聽。這種嘈雜的環(huán)境下，音量不可能放得很低?！?/p>
江蘇省人民醫(yī)院主任醫(yī)師、江蘇省耳科疾病與聽力障礙診治中心主任、世界衛(wèi)生組織預(yù)防聾和聽力減退合作中心主任卜行寬教授說，“在過去，我們就反復(fù)提醒市民，特別是年輕人，隨身聽?wèi)?yīng)該在安靜環(huán)境下使用，而不是用在嘈雜環(huán)境中。
如今，智能手機(jī)已經(jīng)取代了隨身聽的地位，而且使用更廣泛，也更隨時隨地。對于人們來說，就更加要避免在嘈雜環(huán)境中使用手機(jī)欣賞音樂，或者長時間保持通話?！彼€給記者提出了一個6-6原則，即“每次聽的時間不超過60分鐘，音量設(shè)置不超過最大音量的60%?！?/p>
另外，在手機(jī)耳機(jī)的選擇上，卜行寬教授也建議少用手機(jī)原配的耳塞式耳機(jī)，改用耳罩式耳機(jī)，因?yàn)榍罢邔τ诼犃Φ膿p傷更大于后者。
聽不見“悄悄話” 就說明聽力有問題
卜行寬教授說，想知道你的聽力是否還OK？其實(shí)方法很簡單：試試你能不能聽清別人講悄悄話吧，如果聽不清，說明你已經(jīng)存在問題了。當(dāng)然，如果想進(jìn)一步了解你的聽力狀況，可以參考下面這個評估表。
正常：可聽到耳語聲。
輕度聽損：在1米內(nèi)可聽到并重復(fù)對方用一般聲音說的詞。
中度聽損：在1米內(nèi)可聽到并重復(fù)對方大聲說的詞。
重度聽損：在耳邊大聲說可聽到其中一些詞。
極重度聽損：對大聲叫喊也無法聽到或不能理解。
另外，如果在接聽電話時，聽不清某些高音頻字，例如4、7、9，這意味著你的聽力水平已經(jīng)在下降了。如果不引起重視，聽力損傷離你也不遠(yuǎn)了。如果聽門鈴、電話鈴、鬧鐘鈴的高音時出現(xiàn)障礙，那么也不用猶豫。
你知道身邊的噪音 到底有多“吵”嗎
首先我們要知道，只要我們持續(xù)暴露在85dB(A)(分貝，A計權(quán)聲級)以上的噪聲環(huán)境中，就會引起聽力損傷，久而久之更會引起其他一系列健康問題；如果接觸強(qiáng)度為110dB(A)的噪聲超過1分30秒，或瞬間接觸140dB(A)的噪聲，就會立即發(fā)生聽力損害。
卜行寬教授給記者列舉了一些常見的噪聲音量[單位：dB(A)]。
摩托車(摩托艇)：95-120
隨身音樂設(shè)備：105-120
電視機(jī)(最高音量)：110
舞廳(最高音量)：110
汽車音響：120
電影院：120
打擊樂器：130
很吵的電動玩具：130
鞭炮：140-155
不同年齡人群 請抓住“聽力重點(diǎn)”
彭鄭堅記者，不同人群在聽力保護(hù)上的重點(diǎn)有所差異，人們一定要根據(jù)自己的年齡，抓對重點(diǎn)。
1、新生兒：新生兒聽力障礙的發(fā)病率約1-3%。，由于4-6個月是寶寶語言啟蒙的重要階段，一旦錯過會帶來巨大影響。所以新生兒一定要接受聽力篩查，如果真的有問題，也要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，利用殘留聽力進(jìn)行訓(xùn)練。
2、幼兒：幼兒的聽力損傷主要集中在藥物和噪音上。所以家長要注意兒童用藥，避免具有耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、利福平、保太松等等，同時也要避免帶孩子去過于嘈雜的環(huán)境中，給孩子買的玩具也不應(yīng)該有過大的、刺耳的音樂，以免傷害孩子嬌嫩的雙耳。
3、青少年：主要是遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，少戴耳機(jī)、打游戲、迪廳、KTV、電影院等噪聲環(huán)境是他們聽力防護(hù)的重點(diǎn)。
4、中青年：中青年人首先要避免噪音對聽力的損傷，同時更要注意整個身體的狀況，避免過勞，一旦出現(xiàn)突然的聽力下降一定要及時就醫(yī)。
5、老年人：老年人的聽力多有不同程度的下降，加之全身多系統(tǒng)機(jī)能的退化及疾病如糖尿病、心腦血管疾病，遺傳性因素，使得聽力系統(tǒng)變得更加脆弱。除了積極治療全身性疾病外，改變不良的生活習(xí)慣，包括衣食住行多方面，減緩聽力的進(jìn)一步減退，必要時可佩戴助聽器，以提高他們的生活質(zhì)量。
□通訊員 宮丹丹 馮瑤 李珊
金陵晚報記者 朱菁菁 李花