本報(bào)記者唐智峰 制圖董超

　　人老后，各項(xiàng)生理功能減退，中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)功能也減退，導(dǎo)致有的老人對冷、熱、痛不敏感，蘊(yùn)藏著極大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院病理生理學(xué)系教授王小川教授說，一般人50歲左右開始，四肢末梢神經(jīng)傳導(dǎo)速度開始減慢，65歲以上老年人，神經(jīng)反射消失達(dá)27.5%。老人對觸覺、痛覺、溫覺、壓覺、振動(dòng)覺的閾值升高，敏感性下降，女性老年人痛覺敏感度隨年齡增大而降低的現(xiàn)象，較男性老年人更明顯。

　　秋風(fēng)冷雨背心短褲不知道冷

　　俗話說，一場秋雨一場寒。上周降雨降溫，許多年輕人都扛不住，穿起了夾克西服。家住漢口后湖的劉爹爹，雖然81歲了，卻仍穿著背心短褲。老伴勸其多穿一點(diǎn)，老人直言不冷不冷。結(jié)果感冒了，到現(xiàn)在還在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站打針。

　　“高齡老人對室溫敏感度降低，很低的溫度也不覺得冷?！蓖跣〈ㄕf，雖然老人感覺不到冷，但機(jī)體受涼后，可致全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，引起血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。因此，老人要根據(jù)季節(jié)和天氣變化，及時(shí)加減衣服，不能完全憑自己的感覺。

　　燙腳燙出水泡不知道疼

　　家住漢口臺(tái)北路的劉婆婆，今年73歲，一向注重養(yǎng)生保健。她篤信“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”一說，天氣稍涼，她就堅(jiān)持每天用熱水泡腳。上周六晚上，她泡完腳后，走路時(shí)感到腳趾頭疼痛。原來，腳趾頭上燙出了三個(gè)水泡。

　　“我又沒有糖尿病，怎么泡腳燙傷了自己也不知道呢?！眲⑵牌虐偎疾坏闷浣狻?/p>

　　足底穴位多，用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，確有保健功效。王小川提醒，糖尿病周圍神經(jīng)病變，波及老人感覺功能下降，會(huì)導(dǎo)致手足對溫度和疼痛的感覺不敏感，所以這類人群在泡腳時(shí)可以先讓家人幫忙試試水溫再泡。為了避免燙傷，水溫不能太高，40℃左右為宜。泡腳時(shí)間也不要太長，20分鐘左右為宜。一旦被燙傷，要及時(shí)用冷水沖洗，嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)。

　　對痛不敏感竟不知自己骨折了

　　骨折后很痛苦，可是許多老年人因?qū)μ弁床幻舾?，骨折之后不在意，從而延誤了治療，家住漢口北湖的80多歲的王爹爹就是這樣。

　　半個(gè)月前，王爹爹不小心摔倒，一屁股坐在地上，當(dāng)時(shí)感覺左胯部有點(diǎn)疼，但站 起來還能走，回家后發(fā)現(xiàn)左胯部皮膚有淤血斑塊，女兒從藥店給他買了幾貼活血止痛的膏藥貼上。

　　幾天后，雖然王爹爹生還能自由活動(dòng)，但腿部仍然隱隱作疼。王爹爹的女兒決定 陪父親去醫(yī)院看看。

　　兩人來到湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院，X片結(jié)果讓王爹爹及其女兒都很吃驚：老人的左股骨頸完全骨折，并已經(jīng)錯(cuò)位。兩人簡直不敢相信這個(gè)檢查結(jié)果：幾天來，老人只有輕度疼痛，還能自己走路，還能騎三輪車。

　　接診醫(yī)生解釋說，80多歲高齡的老年人，對疼痛不敏感是常見的，且骨折在骨節(jié) 內(nèi)部，下肢還有一定負(fù)重功能，所以還能走路，但時(shí)間長了，患肢畸形、短縮，就不能走路了。當(dāng)天，老人就住進(jìn)了醫(yī)院。

　　王小川特別提醒，由于老年人對疼痛不敏感，即使發(fā)生心肌梗塞時(shí)，也不像中青年人樣出現(xiàn)劇烈胸痛。因此，老人出現(xiàn)胸悶時(shí)，尤要警惕心梗的發(fā)生。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、每天一個(gè)雞蛋

　　預(yù)防感覺變遲鈍

　　如何保持神經(jīng)系統(tǒng)活力，更好地通過四肢、軀體感知外面的世界？王小川給出了如下建議。

　　蛋黃中的卵磷脂，是合成神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞膜的重要成分，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力，保持外周神經(jīng)的感知功能。因此，卵磷脂被醫(yī)學(xué)專家視為老年性癡呆的克星。老年人可以每天吃一個(gè)雞蛋。

　　不過，對老人來說，蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)松解， 極易被消化吸收。

　　每天堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操以及練氣功等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，延緩老年人感覺退化。