微博、豆瓣、知乎、QQ空間，那里有舊友、有牽絆、有回憶，這是一份長久以來捆綁著我們的數(shù)據(jù)庫。

　　然而，隨著認(rèn)知的漸漸成熟，我越來越覺得人應(yīng)該遠(yuǎn)離社交網(wǎng)絡(luò)，理由也是在一次次和所謂羈絆的牽扯過程中感悟出來的。

　　輸出：剛開始我天真地以為社交網(wǎng)絡(luò)是用來分享的，后來發(fā)現(xiàn)并不是。社交網(wǎng)絡(luò)淪為了一個表演的舞臺，把想展示給別人的一面展示出來。發(fā)表狀態(tài)、分享文章或視頻，其實都是在傳遞一種自以為很重要的自我展示的信息。收到的評論、互相的交流根本無足輕重，因為這本身就不是輸入，而是變相的輸出。人們漸漸地戴上了面具，因為社交網(wǎng)站上的你，并不是真正的你，而是你想讓別人看到的你。

　　偏見：每個社交網(wǎng)絡(luò)都有它的特點。微博“烹飪”著毫無營養(yǎng)的段子只供一樂，豆瓣是文藝青年的溫床。在很久以前，社交網(wǎng)絡(luò)分享還存在價值的時候，我竟然還有過信息焦慮，生怕錯過什么重要的信息。但焦慮很快沒了，接踵而至的是厭煩。社交網(wǎng)絡(luò)里開始充斥著軟文甚者是赤裸的代購廣告、謠言和虛假信息。我實在受不了就屏蔽掉，隨著屏蔽人數(shù)的上升，我開始質(zhì)疑屏蔽的人多了，剩下的都是和我價值觀差不多的人，是不是更容易形成我固有的偏見？后來發(fā)現(xiàn)正好相反，因為偏見一旦形成就不是很容易修正了。多讀書、多游歷才是減少偏見的良方。

　　好友:其實放不下社交網(wǎng)絡(luò)，最多的理由是因為那里有自己的很多老友，如果不玩，如何得知他們的近況、保持聯(lián)系？其實，我們的社交網(wǎng)絡(luò)上，多是“淺交”，而非“摯友”。若是淺交，你根本沒必要去關(guān)心，簡短的評論也不會增進(jìn)感情。所以，真正需要關(guān)心的是摯友。而我們關(guān)心摯友更好的方式也許是一封 E-mail，或者一通電話。

　　道理:在網(wǎng)絡(luò)上游蕩時，總會讀到一段話或一篇文章，讓人忽然如醍醐灌頂般頓悟，我把這些叫做“人生經(jīng)驗”。我們被擊中的原因可能是我們還停留在“能理解，但是還不能體會的情況”。很多道理、人生經(jīng)驗我們會從別人的文章讀到，會從別人的嘴里聽得到。但無論聽到還是讀到，都還不是我們的，無法領(lǐng)悟。因為只有我們經(jīng)歷過同樣的事情、體驗過類似的情形我們才能真正懂得、真正領(lǐng)悟，“吃一塹長一智”就是這個道理。因此，在社交網(wǎng)絡(luò)上看到這類信息，可以記下來，但不用放在心上，等到了該懂的時候自然會懂。

　　發(fā)泄:其實社交網(wǎng)絡(luò)并不只是分享，還是發(fā)泄的出口。不吐不快的時候，社交網(wǎng)絡(luò)的確是一個很好的平臺，你吐槽出來，大家會一起跟著吐，從而找到心理上的認(rèn)同感。但是發(fā)泄的渠道很多，沒必要一定在社交網(wǎng)絡(luò)上：不一定所有人和你的想法一樣，萬一他跟你唱反調(diào)怎么辦？消極思想和負(fù)能量最好也不要影響到他人，因為在自己心里認(rèn)為天大的事可能在別人那里微不足道。

　　綜上所述，我們更應(yīng)該專注于自己的內(nèi)心，更加注重現(xiàn)實中的情感，而不是虛擬中的平臺。在這個信息繁雜的社會，增加自己獨(dú)處的時間，反而能發(fā)現(xiàn)更大的世界。

　?。ū疚淖髡撸篻eekplux；摘編自微信公眾號： 199IT-互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)中心 ）