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研究顯示中年睡飽有助于防老年癡呆

研究顯示中年睡飽有助于防老年癡呆

2015-01-26 09:16:00

來源:錢江晚報(bào)

    美國貝勒大學(xué)一項(xiàng)研究顯示,中年時(shí)睡眠充足有助于預(yù)防老年癡呆癥。研究結(jié)論基于1967年以來200多項(xiàng)對睡眠和大腦功能之間關(guān)聯(lián)的研究。研究將18至29歲界定為年輕,30至60歲為中年,60歲以上為老年。研究牽頭人邁克爾·斯卡林說:“我們看到的研究顯示,中年睡眠好預(yù)示著30年后更佳的大腦功能。”研究報(bào)告發(fā)表于美國《心理學(xué)展望》雜志。英國《每日快報(bào)》援引專家建議說,成年人每晚應(yīng)睡夠七八個(gè)小時(shí)。

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