“壓力山大”征

      文/廣州日報記者關(guān)旭東

    “年底了，特別忙”估計是你最近聽到的最頻繁的一句話。有的職場人士由于沖業(yè)績、作總結(jié)“壓力山大”；有的則對工作懈怠，想著趕快回家過年；還有的人則擔(dān)心，回家被逼婚……臨近春節(jié)，各種“年底綜合征”頻出。

    “上班族遇到一些焦慮或者情緒，都是正常的。建議職場人士多向朋友、家人等傾訴、交流，甚至是將自己的各種問題直接向心理咨詢師等專業(yè)人士講出來，尋求解決?！睎|莞市智通人才市場就業(yè)顧問蔡曉梅說。

    “壓力山大”征：

    業(yè)績、總結(jié)逼迫下超負(fù)荷工作

    歲末年初，述職、年終總結(jié)、年度考核、沖業(yè)績等等，雖然春節(jié)近在眼前，但是很多人倍感節(jié)前工作的壓力。曹小姐在某大型保險公司的東莞分公司工作，“現(xiàn)在每天都像打了雞血一樣地超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)?！?/p>

    昨天是周日，但她還在公司“上班”，不過消息是，昨天是為了完成另一個相對輕松的業(yè)績——春節(jié)前的年會排練舞蹈。曹小姐說，進(jìn)入2015年，她每天都是早晨8點開始工作，晚上10點之后下班，有時甚至到了晚上12點。周六、周日也不例外。

    “對我們保險、銀行等行業(yè)來說，年初沖業(yè)績非常關(guān)鍵，最初的這兩個月如果能取得開門紅，完成全年業(yè)績的40%到50%，那對于我們完成全年業(yè)績是非常重要的。”曹小姐說。

    曹小姐說，由于超負(fù)荷地工作，她得不到充足的休息，元旦時感冒，到現(xiàn)在都沒好。

    據(jù)一項針對上班族展開的在線調(diào)查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。近七成受訪者(68%)感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的人只完成了一半，8%的人一半都沒完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒有工作任務(wù)要求。調(diào)查顯示，對于壓力來源，53%的上班族認(rèn)為是“年終總結(jié)等事務(wù)繁雜”，42%的人認(rèn)為壓力源于“一年來沒進(jìn)步、沒做出什么成績”，近三成人(28%)壓力來自“全年任務(wù)難以完成”。

    “懈怠”征：

    應(yīng)付完工作回家過年

    楊陽小姐在某大型房地產(chǎn)公司工作，最近工作壓力和平時相比沒有什么差別，但她就是不想工作。“我對于自己現(xiàn)在的工作職位和內(nèi)容非常不滿，想有所突破，但是又找不到方向。”

    “前兩年覺得每年都在進(jìn)步，但是今年回頭一看，覺得自己沒有進(jìn)步?！睏铌栐谠摴臼亲鼍C合運(yùn)營的，今年剛好做了3年，該崗位的工作都駕輕就熟?！拔覀兪锹毮懿块T，不像別的部門有明確的業(yè)績，總結(jié)的時候，一目了然。當(dāng)這項工作做得熟練了之后，就覺得自己在重復(fù)，沒有提高?！?/p>

    “反正就剩這么一段時間了，應(yīng)付過去，過完年定個新的目標(biāo)，再出發(fā)?！睏铌栒f，因為覺得自己虛度了一年，又沒有新的方向，但是莫名地覺得著急，不想工作。

    歲末年初，各種總結(jié)、評比、會議接踵而至，身陷其中，很容易讓人產(chǎn)生心身上的疲勞。同學(xué)聚會、婚宴、喬遷各種酒宴的高潮期，某些人管不住自己的嘴，幾杯酒落肚，聯(lián)想到工作上的勞累，事業(yè)上的不順，再加上與同事、朋友、同學(xué)攀比中形成的巨大心理落差，往往會變得心浮氣躁，甚至滿腹牢騷。

    “莫名失眠”征：

    原有的作息規(guī)律被打破了

    王科是東莞可園中學(xué)的一名語文老師，周六晚上，他像往常一樣10點鐘就上床睡覺，但是到了凌晨2點多，他還睡不著，又開始起床刷朋友圈。

    “可能是因為一學(xué)期就結(jié)束，給學(xué)生的課也上完了，所以一直緊繃的神經(jīng)放松了，打破了原來的作息規(guī)律，最近老是失眠?！蓖蹩普f，還有一周就要放假了，就等著學(xué)生考試，工作輕松了，他反而睡不著覺。

    昨日，一位蔣小姐也在朋友圈吐槽，最近年底了，心里老是不踏實，要么失眠，要么睡覺也容易做噩夢。

    而像王科、蔣小姐這樣深夜還不睡覺，刷朋友圈、去消夜的人，最近不在少數(shù)。

    “逼婚”征：

    怕被家人、親戚盤問

    本來回家過年是一件很開心的事情，但是對于一些到了適婚年齡，但是遲遲沒有解決“個人問題”的職場人士來說，又要擔(dān)心，如何應(yīng)對家人、親戚的盤問？“你又大了一歲了”、“你看誰誰都結(jié)婚了，誰誰小孩都有了，你還不結(jié)婚？”

    其實，除了外部壓力外，單身的大齡青年對于自己感情的困惑、迷茫和失落在這個時候也是表現(xiàn)得很明顯。

    職場專家也建議，單身的人士，不妨利用年底及假期期間，多參加社交活動，找到屬于自己的另一半。

    專家：

    有情緒、壓力多向朋友傾訴

    昨日，智通人才市場就業(yè)顧問蔡曉梅說，年底的時候，職場人士遇到各種“年底綜合征”是必然的，已經(jīng)成為規(guī)律性的現(xiàn)象。從企業(yè)的角度來講，有兩種情況，一種是，企業(yè)沒有什么訂單的，有員工要請假什么的，企業(yè)一般也會理解。另外一種是，企業(yè)到了歲末年初，需要沖量的，還有要想辦法留住員工的，就應(yīng)該多想一下福利措施，來滿足員工的需求。

    “而對于上班族來說，如果遇到一些焦慮或者情緒，也都是正常的。建議職場人士多向朋友、家人等傾訴、交流。甚至是將自己的各種問題直接向心理咨詢師等專業(yè)人士講出來，尋求解決?！辈虝悦氛f。

    名人版年終總結(jié)

    名人版年終總結(jié)，學(xué)習(xí)一下想必也是極好的。

    到了年底，年終總結(jié)是大家都要寫的，而網(wǎng)絡(luò)高手們也編寫了一套搞笑的名人版HR年終總結(jié)，“魯迅體”、“朱自清體”、“甄嬛體”等紛紛出爐。

    魯迅體

    進(jìn)了辦公室，桌子上有兩張圖表：一張是招聘指標(biāo)完成率，另一張也是招聘指標(biāo)完成率。冬至已經(jīng)頗寒，脊背上卻一層又一層冷汗。目標(biāo)是不會低了，差距全無拉近的意思。責(zé)任似乎并不在我，譬如使慣了刀的，這回要我耍棍，能行么？

    朱自清體

    這幾天心里頗不寧靜了，看著隨年終臨近，人員流動愈大，涉及的部門之多，涉及的項目，像牛毛，像花針，像細(xì)絲，密密地斜織著，卻無從做起，密密地交叉著，卻無從招聘新員工，于是想法糾結(jié)亂麻了一片……這樣想著，猛一抬頭，不覺墻上的日歷只剩薄薄的一疊了，輕輕地再撕去一張，想必年終是逃不過了……

    甄嬛體

    今日提到年終將至，小主倍感乏力，恐是昨夜夢魘，擾了心神，都是最近年終總結(jié)瑣事眾多煩悶了些。加上早起后，看了與招聘指標(biāo)差距，想到年終迫在眉睫，人員流動愈大，愈加心煩。年終若能只發(fā)獎金不予考核，那必是極好的！